fbpx

Черника

 

Черника полезные свойства :
В чернике находится много аскорбиновой кислоты и флавоноидов, что дает возможность использовать ее в период лечения конъюнктивита и для улучшения остроты зрения. В ягодах содержится немало и антиоксидантов, а они дают возможность на клеточном уровне влиять на раковые клетки, не давая им возможности размножаться. Учитывая это можно утверждать, что черника – прекрасная профилактика развития раковых заболеваний.  
Благодаря содержанию пектинов, ягоды имеют способность очищать кишечник от шлаков и других продуктов распада. Стоит также учитывать, что черника является прекрасным природным антисептиком и антибиотиком. Благодаря этому ее рекомендуют употреблять в период лечения кашля и различных заболеваний горла.
Состав черники поражает разнообразием и насыщенностью. В ягодах содержатся :
Белки;Пищевые волокна;Углеводы;Органические жиры;Дубильные вещества;Железо;Калий, натрий;Эфирные масла;Фосфор, селен;Витамины A, C, PP, B5;Органические кислоты (щавелевая, молочная, аскорбиновая, лимонная, яблочная).
Маленький куст черники, редко привышающий 30см в высоту, живет до 40 лет и плодоносить начинает с 4-5 года. Самые полезные ягоды собирают с кустов возрастом 15-20 лет. Черника растет только в природных условиях, предпочитая хвойные леса.
Полезные свойства используются в косметологии. Препараты и средства, в состав которых входят эти ягоды используют для увлажнения кожи, а также они оказывают противовоспалительное действие.
Так же чернику стоит регулярно есть тем кто хочет похудеть 😉.
🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳


Leave Comment

All rights reserved © AmazingRaw & Harmony Cafe

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять