Припущеная зелень, окра и тофу в кокосовых сливках и специях

Список ингредиентов для этого блюда вы с легкостью найдете в Азии или Индии , но если у вас  нет окры – замените ее на морковь , порезанную кубиками или стручковую фасоль.  А листья зеленой горчицы можно заменить шпинатом. 

Вместо тофу вы можете использовать также темпе , этот рецепт универсален и является скорей базой для создания вкусного основного блюда.

Суп из молодых листьев горчицы и грибов шитаки.

Настоящий клад среди рецептов. Быстрый суп с любой зеленью , которая под рукой. Лучше, если это будут листья молодой горчицы, но если ее нет , ее легко можно заменить шпинатом или молодой зеленой листовой капустой, как и любой другой зеленью.

Смузи боул с листьями моринги

Быстро, красиво и суперполезно. Терпкий вкус листьев моринги прекрасно сочетается с ананасом и гуавой и дарит фруктовое настроение навесь день. Его с радостью съедят дети, только положите листьев моринги в половину меньше.

суп с зеленым горошком и шпинатом отличный постный рецепт

Зеленый суп со свежим шпинатом и зеленым горошком

Этот невероятно вкусный , ароматный суп при всей своей простоте рецепта может насладить любого , даже самого придирчивого почитателя, ими иногда бывают дети. Если вы ищите простой рецепт супа на каждый день из того , что под рукой, то вы его нашли.

суп с водорослями келп отличная опция для диетического питания

Мисо суп с лапшой Келп

Kelp Noodles изготавливают из бурых водорослей и широко используют в азиатской кухне. В отличие от макаронных изделий это поистине диетический продукт без жиров, глютена и с низким содержанием калорий, но в тоже время в келп присутствуют аминокислоты, микроэлементы и около 70 минералов, таких как железо, кальций, йод, магний и калий.

Веган Киш с тофу , шпинатом и овощами.

Веганский киш может хранится в заморозке и поэтому его удобно использовать как быструю выпечку , когда вы устали , у вас нет времени или пришли гости. Также то отличный вариант , чтобы накрыть праздничный стол.

Сыроедческий Чизкейк ” Взрывной Манго “.

Сыроедческие чизкейки – просто обожаемый мною десерт за его простоту изготовления , абсолютную пользу и долговечность хранения.
Этот рецепт абсолютный хит среди живых тортов . Тропический вкус манго тает на языке, смешиваясь со вкусом цитрусовых и ароматом розмарина.

Апельсиновые марципаны, или как сделать самые вкусные конфеты без сахара

Традиционно Марципа́н —  это смесь измельчённого в муку миндаля и сахарного сиропа. Во многих  странах Европы  это традиционный рождественский десерт, хотя его также принято подавать к столу в течении всего года.

Марципаны могут быть в виде фруктов, или других фигурок, например сказочных персонажей , покрытых сахарной глазурью или нет. Их принято использовать в качестве украшений для тортов или в других десертов. В качестве дополнительных ингридиентов применяют горький миндаль или его эссенцию, миндальное пищевое масло, какао, ликёры, апельсиновая цедру, розовую воду, пряности .. А вместо сахарной пудры  можно использовать мед или дробленый кокосовый сахар .

А как много эмоций будет у ваших маленьких почитателей , если им самим доведется принимать участие в создании такого праздничного лакомства. Достаточно один раз приготовить такое блюдо вместе, и будьте уверены , они будут делать его еще со своими внуками, вспоминая ваш полезный рецепт )

Сыроедческие сникерсы простой рецепт для вашей компании

Полезный ” Сникерс ” своими руками

Итак, сегодня мы будем готовить ” Сыроедческие конфеты ” Сникерс ”

Сам рецепт, как идея уникален. И когда, впервые, приготовив этот рецепт, мы попробовали его всей семьей, я испытала целый коктейль эмоций. Это было совершенно восхитительно. Сначала ломается тонкая корочка восхитительного шоколада. Далее абсолютно нежный крем, который медленно тает во рту , благодаря качественному маслу кокоса , растекается на нежнейшие составляющие , обнажая вкус соленой карамели и кусочки миндаля. Обязательно попробуйте повторить.

самый полпулярный рецепт в зимие месяцы жто бесалкогольный глинтвейн

Безалкогольный глинтвейн с клюквой

Традиционно глинтвейн делается из сухого красного вина , вкус которого обогащается специями и сладким медом . Но мы хотим предложить Вам не менее вкусный напиток , вкус которого можно подчеркнуть не только специями, но и сладкими фруктами и зимними ягодами, которым вы можете наслаждаться всей семьей, включая маленьких детей, ведь в нем совсем нет алкоголя.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять