fbpx

Чиа пуддинг с дикими ягодами и фруктами

Сам рецепт быстр и прост.
Я смесь из ягод и семян ставлю в холодильник настаиваться на ночь а остальное делаю утром для детей, перед походом в детский сад или школу. Это достаточно удобно, потому что дети с утра получают полноценный вкусный завтрак , почти не затрачивая времени на его приготовление. Им можно также залить утренние мюсли или хлопья.

овсяное молоко легкое и почти безвкусное, с большим количеством витаминоц в его составе

Лучший рецепта овсяного молока

Овсяное  молоко прекрасно усваивается организмом, обеспечивает его всеми необходимыми веществами, в числе которых белок (за одну порцию овсяного молока можно получить до 4-5 г), клетчатка, витамины группы B, железо, кальций, фосфор и кремний. Этот напиток часто рекомендуют тем, кто занимается спортом, чтобы нарастить мышечную массу, и детям, которые находятся в активной стадии роста.

Бразильский орех содержит огромное количество питательных веществ

Молоко из бразильского ореха, лучший рецепт.

В течении долгих лет моего веганства я перепробовала все виды растительного молока. Кунжутное молоко, Миндальное молоко ,  маковое, конопляное, рисовое, соевое, молоко из кокосового ореха , и всем известное кешью молоко. Но молоко из бразильского ореха это нечто особенное ! Густая кремовая текстура бразильского ореха, создает самое прекрасное, что я когда-либо пробовала. Вы можете его просто пить, делать смузи, или использовать для выпечки.

молоко из кешью отлично освежает

Кешью молоко 5 лучших рецептов

Молоко из кешью имеет уникальный минерально витаминный состав и низкую калорийность , поэтому его можно употреблять , не боясь потолстеть . Кроме того , оно служит отличной основой для создания супов, вкусных кремовых блюд и соусов. Также оно быстро насыщает и составляет достойную замену коровьему молоку.

Смузи с куркумой являе

Пудинг с манго , куркумой и семянами тайского базилика

Делюсь отличным рецептом утреннего смузи. Сильнейший антиоксидант, иммуномодулятор и просто вкусный напиток)🍹
Манго в сочетании с куркумой отлично чистит кровь от бактерий и вирусов, способствует похудению и хорошему цвету лица, имбирь придает тонус и бодрость вашему утреннему настроению , а яблоки и семена базилика прекрасно дополняют необходимый дневной запас витаминами для молости и красоты.

Базиликовая соль отличный вариант приправы

Базиликовая соль.

Базиликовая соль может являться хорошим дополнением к коктейлям, салатам и дополнительным украшением блюда. Этот простой рецепт можно изменять по вашему желанию и делать соль из сельдерея , мяты или других пряных трав. Такая соль долго храниться и красиво смотрится при подачи блюда, коктейлей или сыров .

молодые кабачки с сыром из семян подсолнечника могут служиыть самостоятельным блюдом и быстрой закуской

Молодые кабачки с сыром из семян подсолнечника.

Этот рецепт кабачков с сыром –  рецепт , который по праву можно назвать палочкой – выручалочкой. Простой в приготовлении, долго хранятся и мнгновенно съедаются . Могут быть самостоятельным блюдом или простой закуской. Хорошо подходит для шумных компаний и тихих семейных обедов, и поверьте мне , излишков не остается никогда. Кабачки являются ранним весенним блюдом и […]

Сливочное масло Raw / Vegan .

Сегодня мы хотим поделиться с тобой сыроедческим рецептом нежного сливочного масла , он имеет достаточно сливочный вкус, и совершенно #повегану. Нежный, тает на языке, и долго храниться в холодильнике  А также  позволит вам не скучать по вкусу сливочного масла и придумывать на его основе новые веганские  вкусности.)

Льняные хлебцы со свеклой и зирой.

Это настоящий сбалансированый фитнес – рецепт с удачным сочетанием ингридиентов наполнит вас необходимым количеством железа и кальция, йода, магния, серой и другими полезными веществами на целый день. Свекла очищает кровь, улучшает пищеварение и продляет молодость , а лен насыщает природным коллагеном , витаминами и минералами в лучшей для организма форме.

"Копченый лосось " из маринованной папаи. RAW / VEGAN

Маринованая с копченой паприкой и розмарином, розмарином и орегано спелая папая

Если у вас есть возможность приготовить это блюдо- обязательно попробуйте !
Это авторский рецепт отточен до совершенства, и если все сделать как указано в рецепте , в награду вы получите нежнейший копченый лосось с запахом северного моря )).

All rights reserved © AmazingRaw & Harmony Cafe

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять